Andressa Queiroz de Souza Carvalho perguntou há 2 meses
Existem potenciais comprovador cientificamente dos benefícios da suplementação de curcumina associada a coenzima q10?
Especialista em Nutrição Dietbox Staff respondeu há 3 semanas
Olá, Andressa!
Atualmente, a evidência científica sobre a suplementação combinada de curcumina associada à coenzima Q10 ainda é limitada e depende da condição clínica avaliada.
Em um ensaio clínico randomizado com indivíduos com síndrome metabólica, foi avaliada a suplementação de curcumina e coenzima Q10, tanto isoladamente quanto em combinação. Nesse estudo, a curcumina isolada apresentou melhora em parâmetros metabólicos, como HDL, triglicerídeos, colesterol total e LDL, enquanto a combinação não demonstrou benefício adicional significativo em relação aos desfechos principais avaliados.
Entretanto, até o momento, não há evidência robusta que sustente o uso da associação para benefícios amplos em indivíduos saudáveis ou como estratégia geral anti-inflamatória.
Embora tanto a curcumina quanto a coenzima Q10 apresentem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias descritas na literatura, a hipótese de efeito em conjunto ainda carece de confirmação consistente em estudos clínicos de maior porte.
Além disso, não há diretrizes clínicas que recomendem rotineiramente a associação desses suplementos.
Assim, a indicação deve ser individualizada, considerando a condição clínica específica, os desfechos pretendidos e a evidência disponível para cada suplemento isoladamente.
Referências:
- Sangouni, A.A., Taghdir, M., Mirahmadi, J. et al. Effects of curcumin and/or coenzyme Q10 supplementation on metabolic control in subjects with metabolic syndrome: a randomized clinical trial. Nutr J 21, 62 (2022). https://doi.org/10.1186/s12937-022-00816-7
- Hewlings, Susan J, and Douglas S Kalman. Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods (Basel, Switzerland) vol. 6,10 92. 22 Oct. 2017, doi:10.3390/foods6100092
